Расставание – это всегда кризис. Вне зависимости от того, были ли вы его инициатором или вас просто поставили перед фактом. Так или иначе, ваша жизнь изменится, и вам придется подстроиться под новые обстоятельства.
Как выяснили английские ученые, 43% людей едят не из-за того, что испытывают голод, а с целью избавления от хандры. А самое интересное, что после еды настроение у этих людей становится еще хуже. Зачем, мол, я наелся, только ощущение тяжести в желудке, вялость, лишний вес…
Английские ученые в области питания недавно пришли к выводу, что прием пищи по часам не только в физиологическом, но и в эмоциональном плане наиболее полезен для человека. Суточный рацион специалисты настоятельно рекомендуют разделять на пять раз. Из них три должны приходиться на основные (завтрак, обед и ужин) приемы пищи, а два – на легкие перекусы.
Собака – самое преданное существо, ведь не зря ее называют «другом» человека. Ученые доказали, что существует как минимум четыре причины, по которым стоит завести это животное в доме.
Приносит ли пользу человеческому здоровью катание на коньках? Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно один раз проехаться по льду. Ощущения и физические, и эмоциональные возникают исключительно положительные. Медики на пользу этого вида спорта указывали уже давно, подчеркивая, что коньки – это физические упражнения для всей семьи. И возраст здесь не имеет абсолютно никакого значения.
Стрессы и депрессии встречаются практически у каждого современного человека. Медицина и наука сегодня предлагают разные инструменты для преодоления подобных состояний. Сюда относятся прием лекарственных препаратов, аутотренинги, медитация, посещение психолога, отдых на природе, путешествия и прочее. Но существуют и иные, более благородные методы борьбы с плохим психологическим самочувствием.
