Диеты существуют самые разные, их сейчас много, и мода на них меняется постоянно. Однако есть между ними нечто общее – все диеты ограничивают или даже запрещают употребление тех или иных продуктов. Есть диеты щадящие, есть и такие, которые напоминают средневековую пытку. В любом случае это всегда эксперимент над собой, и неизвестно, как он обернется для здоровья конкретного человека.

Опубликовано в рубрике Диеты и системы питания

С годами вкусовые пристрастия меняются. И это неспроста! Так организм подает сигналы, что пора изменить подход к питанию.

Опубликовано в рубрике Здоровое питание

Стрессы, плохая экология, вредные привычки, неправильное питание, прием лекарств, недостаток движения день за днем засоряют наш организм. Весна – наиболее подходящий период для «генеральной» уборки!

Опубликовано в рубрике Восстановление и реабилитация

Соблюдая диету, важно учитывать количество минералов и витаминов, калорий, совместимость продуктов, а также свой знак зодиака. Для каждого знака существуют индивидуальные рекомендации по режиму питания.

Опубликовано в рубрике Диеты и системы питания

Все мы мечтаем исправить недостатки собственного телосложения. Но что хорошо для одних, совершенно не работает у других. Почему? Диетологи объясняют это различиями в метаболизме (обмене веществ). И предлагают формировать диетический рацион с оглядкой на свой тип фигуры.

Опубликовано в рубрике Диеты и системы питания

Все знают о необходимости сбалансированного питания при силовом тренинге. И совершенно неважно, будет это штанга, гантели или тренировки с весом собственного тела в виде подтягиваний и отжиманий от пола. Белок, углеводы, жиры Омега-3, витамины и прочие микроэлементы – все это необходимо для роста мышц и качественного восстановления. Можно принимать спортивные добавки, но натуральной еды еще никто не отменял. Включайте в свой рацион следующие продукты, и ваше тело преобразится в лучшую сторону.

Опубликовано в рубрике Спорт

Одни худеют очень быстро и удерживают полученные результаты на протяжении долгих лет. К другим людям потерянные килограммы возвращаются практически сразу. Почему так происходит? Диетологи уверяют, что все дело в употребляемых продуктах и скорости метаболических процессов.

Опубликовано в рубрике Диеты и системы питания

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь