Микс гимнастики и самомассажа – модное фитнес-направление – снимает мышечные зажимы, боли в спине и развивает гибкость.

Опубликовано в рубрике Энергия жизни и активность

С возрастом грудь теряет форму и эластичность. Сохранить бюст в идеальном состоянии помогут упражнения, косметика, питание и грамотно подобранное нижнее белье.

Опубликовано в рубрике Восстановление и реабилитация

Прибавка в весе, возрастные изменения, роды – все эти факторы отрицательно сказываются на женской фигуре. А ведь впереди лето – сезон бикини. Самое время подтянуть мышцы пресса.

Опубликовано в рубрике Спорт

Лыжи, коньки, финская ходьба… Что из этого не просто подойдет вам, а принесет максимум пользы для фигуры? Давайте разбираться.

Опубликовано в рубрике Спорт

Гимнастика является одним из самых доступных видов спорта. Она положительно влияет на все функции организма, закаляет характер и повышает уверенность в себе. Этим видом спорта рекомендовано заниматься как детям, так и взрослым.

Опубликовано в рубрике Спорт

Каких только дорогостоящих приспособлений и тренажеров не придумали для того чтобы помочь человеку избавиться от нескольких килограмм лишнего жира. Это различные обручи для талии, которые не дают практически никакого эффекта, современные станки для пресса, пояса для похудения и прочие подобные вещи. Некоторые из них могут принести пользу для организма, но вот способствовать эффективному сжиганию жира в области талии они не будут.

Опубликовано в рубрике Спорт

Существует огромное количество различных видов спорта. Каждому из них приписывают чудодейственные свойства, подтвержденные многочисленными исследованиями и экспериментами. К одному из наиболее универсальных занятий относится плавание. Как спортивное воспитание оно впервые стало применяться еще в Древней Греции. Сегодня плавание считается единственной разновидностью спорта, оказывающей лечебные свойства практически на все части тела. Это подтверждают врачи различной специализации.

Опубликовано в рубрике Спорт

После многочисленных и продолжительных исследований ученые установили, что ходьба – наиболее полезный вид спорта для здоровья. Что совсем неудивительно, поскольку вся жизнь человека – это движение. Вот только выяснилось, что максимальную пользу на организм оказывает только правильная ходьба.

Опубликовано в рубрике Спорт

Боль в области спины – распространенное явление. С ним сталкивается примерно 80 процентов жителей планеты. Возникают неприятные симптомы преимущественно в вечернее время. Это связано с тем, что на протяжении дня позвоночник испытывает повышенную нагрузку. В результате между отдельными позвонками значительно сокращается расстояние из-за чего они начинают оказывать давление на корешки спинного мозга. Подобное явление отражается негативно не только на опорно-двигательном аппарате, но и на функционировании практически всех внутренних органов.

Опубликовано в рубрике Восстановление и реабилитация

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь