Ягоды и травы для женского здоровья

Автор  | Опубликовано в рубрике Интересные факты о еде
Оцените материал
(4 голоса(ов))

Хотите сбросить пару лишних килограммов, вернуть коже сияющий цвет лица, зарядиться энергией? В этом вам поможет сами природа.

Букет стройности

Травяные коктейли по-разному влияют на организм: улучшают обмен веществ, помогают укротить аппетит, способствуют расщеплению жировых отложений в области талии. Возьмите в равных частях цветки ромашки аптечной, кукурузные рыльца, ягоды рябины. Залейте 1 ст. ложку стаканом кипятка и выдержите 30 минут. Пейте по полстакана утром и перед обедом. Курс – 7-10 дней.

Совет. Можно просто за 20 минут до еды выпивать чашку зеленого чая (300 мл) – напиток поможет подстегнуть обмен веществ и заставит организм сжечь лишнее.

Приливная волна

Пожалуй, больше всего неприятных моментов женщинам, вступившим в период климакса, доставляют приливы. Как быть? На помощь придет душица. Заваривайте траву как чай и пейте его по 1 чашке в день. Кстати, это растение поможет справиться с раздражительностью, а также окажет благотворное действие на больные почки.

Совет. Душица широко распространена в качестве пряности. Она отлично сочетается с бобовыми, мясом, рыбой. Попробуйте.

Любовная перезагрузка

Небо в тучах, настроение на нуле. Зато муж хочет близости. А вы – нет… Знакомо? Если любовь не угасла и проблем со здоровьем нет, скорее всего, причина этому – сезонная депрессия, а вместе с ней вялость, сонливость, апатия, которые к занятиям любовью не располагают. Добавляйте в чайную заварку эхинацею или лимонник. Они повышают общий тонус организма, стимулируют нервную систему, в том числе отделы, отвечающие за сексуальную возбудимость.

Совет. Аналогичным действием обладают женьшень и элеутерококк (не принимать вечером!).

Травы от мигрени

Предменструальную мигрень вызывают резкие колебания гормонального фона. Если приступы повторяются пару раз в месяц, специальное лечение не требуется. Просто накануне месячных делайте настои мочегонных трав: они снимают головную боль. Надо взять в равных частях листья и ягоды брусники, траву чабреца и шалфея. Залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, через полчаса процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

Совет. Кладите в еду зелень петрушки. Она помогает справиться с отеками, ощущением напряженности в груди и другими проявлениями ПМС.

Вопреки возрасту

Хотите повернуть время вспять? Обратите внимание на шиповник. Его плоды – кладезь полезных веществ. Например, витамин С (аскорбиновая кислота) поддерживает иммунитет, а также необходим для выработки коллагена, благодаря которому кожа сохраняет упругость. Витамин Е (альфа-токоферол) задерживает процессы старения клеток и нормализует репродуктивную функцию. Нужны минералы? Пожалуйста! Железо, бор, магний, марганец, кремний, кальций – такой состав плодов шиповника помогает женщине быть в тонусе в любом возрасте.

Совет. Настой шиповника (готовится из расчета 4 ст. ложки на 1 л кипятка) нужно выдержать в термосе не менее часа.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Среда, 16 марта 2016 18:26
Автор статьи
Мари

Журналист, творческая личность, люблю писать и познавать новое. Веду здоровый образ жизни и тщательно слежу за своим здоровьем. Готова поделиться своим опытом, мыслями, зарядить оптимизмом и рассказать массу полезных вещей.

Комментарии  

yuliyayu
0 # yuliyayu 12.09.2016 16:19
я пью экстракт зеленого чая по назначению врача, так как планирую беременность, этот экстракт приводит в порядок женскую репродуктивную систему, нормализует ее работу, убирает новообразования
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь