Все тело отблагодарит вас за такой утренний подарок. Водичка помогает насытить кислородом клетки мозга, вывести токсины благодаря почкам, предотвратить проблемы с желудком, доставить питательные вещества к клеткам и отрегулировать обмен веществ. Стакан живительной влаги отразится и на состоянии кожи. Она приобретет здоровый вид, станет эластичной и упругой.
А еще вода на пустой желудок полезна тем, кто стремится контролировать употребляемую пищу. Вы дольше не будете ощущать голод и сумеете регулировать количество еды. Также стакан воды снизит риск заболеваний артрита, диабета, сердечной недостаточности.
Создать «волшебное» влияние просто. После пробуждения нужно выпить один стакан живительной влаги. Если сразу такое количество осилить сложно, можно начать с меньшей «дозы». В течение 45 минут вы вольны заниматься любыми делами, а затем нужно завтракать. После приема еды ученые советуют больше ничего не есть в течение двух часов.
Комментарии