От качества воды зависит появление до 85% болезней

Автор  | Опубликовано в рубрике Вода
Оцените материал
(4 голоса(ов))

Вода – основа жизни на планете. Все жизненные процессы связаны с водной средой. В ней протекают биохимические реакции, происходит перенос питательных веществ, кислорода, вывод продуктов жизнедеятельности. В организме человека этого вещества в среднем содержится 70%. Оно имеется во всех органах и тканях, в том числе в мозге – более 85%, а в костях – примерно 1/5 массы. Наибольшее количество воды в теле – в детском и молодом возрасте. В старости, когда все процессы замедляются, ее содержание снижается до 50%.

Вода участвует во всех процессах организма, в том числе в терморегуляции, дыхательной функции и нервной деятельности. При уменьшении ее содержания на пару процентов организм выполняет перераспределение между жизненно важными системами и сигнализирует ощущением сильной жажды. Потеря 20% смертельна для человека. Поэтому без воды прожить можно менее недели, в то время как без пищи – в несколько раз дольше.

В настоящее время существуют разные теории о необходимом количестве поступления воды в организм за счет питья. Как показывают расчеты, потребность в чистом веществе – около 2 л в сутки. В основном восполнение происходит при потреблении пищи и напитков, а около 3% – за счет протекающих внутренних реакций. Потребность зависит от деятельности человека, температуры среды и рациона питания.

Некоторые продукты и напитки имеют мочегонное действие, что увеличивает водопотерю организма и требует дополнительного восполнения. Потребление дистиллированной воды приводит к вымыванию нужных солей, поэтому опасно для здоровья. Во всех продуктах и даже в природных источниках вода имеется в виде растворов. Одни из содержащихся в ней веществ жизненно необходимы, а другие – требуют выведения, следовательно, увеличивают ее расход, а также энергетические затраты организма.

Исследования ВОЗ доказали, что от качества воды зависит появление до 85% болезней в мире. Причем поступление в организм человека болезнетворных микроорганизмов, а также вредных веществ, которые выделяются в результате промышленного производства, происходит не только посредством питья, но и через слизистую оболочку и кожный покров во время водных процедур. Системы очистки, которые используются в водопроводах, приводят к насыщению хлором. В соединении с органикой он может образовывать опасные для здоровья вещества. Поэтому проблема чистоты воды сегодня – одна из наиболее важных для человечества.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Четверг, 04 февраля 2016 18:00
Автор статьи
Люcя LiLu

Я не гуру, и конечно понимаю, что большая часть моего пути еще впереди, но уже сейчас есть желание поделиться с вами своими наблюдениями и интересными фактами из мира здоровья и соответствующего к нему отношения.

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь