Запор: симптомы, лечение, профилактика

Автор  | Опубликовано в рубрике Восстановление и реабилитация
Оцените материал
(4 голоса(ов))

Запор – проблема деликатная. Чем он может быть вызван и как справиться с инертностью кишечника?

Тревожные симптомы

Следует различать ситуационный и хронический запоры.

Ситуационный запор, по сути, не является отдельным заболеванием. Он случается и под воздействием разных факторов и быстро проходит. Обычно таким запором страдают беременные женщины, пищеварение которых меняется, путешественники, вынужденные менять режим и рацион питания. Спровоцировать застой в кишечнике могут и некоторые лекарственные препараты.

При наличии хронического запора изменение привычной частоты дефекации становится регулярным. При этом даже после опорожнения кишечника ощущается тяжесть в желудке, нет чувства полного освобождения. Позывы могут быть частыми, но безрезультатными, требуют значительных усилий, вследствие чего пациенты страдают от появления трещин в заднем проходе.

Чем это грозит?

Хронический запор часто способствует возникновению серьезных проктологических проблем и нуждается в лечении, а стойкая непроходимость кишечника иногда требует оперативного вмешательства. Кроме того, длительные запоры часто сопровождаются метеоризмом, нарушением пищеварения, расстройством сна и аппетита.

Лечение и профилактика

Если запоры стали регулярными, не нужно заниматься самолечением, принимать слабительные, ставить клизмы. Со временем в организме вырабатывается стойкое привыкание к слабительным препаратам, а регулярные клизмы провоцируют вялость кишечника. Самое правильное в этой ситуации – посетить врача-колопроктолога. Он оценит состояние толстого кишечника с помощью рентгена, направит на анализы.

Поскольку развитию запора способствует несбалансированное питание и недостаточное употребление жидкости, наряду с лечением пациенту назначают специальную диету. Она включает фрукты, овощи, сухофрукты, бобовые, овсянку, гречку и достаточное количество жидкости (более 1,5 л воды в день). Кроме того, при запорах желательно изменить режим дня, чтобы не приходилось сдерживать позывы в дефекации: такая привычка усугубляет проблему.

Важно!

Стимуляции пищеварительного тракта способствует активный образ жизни: пешие прогулки, плавание, бег трусцой. Они делают стул регулярным.

Что нужно

В рацион обязательно необходимо включить супы, пюре, печеный картофель. Незаменимыми продуктами при запорах являются слива, свекла и белокочанная капуста. В качестве питья будут полезны компоты из сухофруктов. Стабильному стулу способствуют горячие напитки. Ешьте медленно, хорошо пережевывая.

Что нельзя

При запорах строго запрещены сдоба, консервы; нежелательны рис, крутые яйца, бананы и груши, манная каша и макароны. Перерывы между приемами пищи не должны быть большими – не более 2-3 часов. Крепящим действием обладают многие лекарства.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Пятница, 08 апреля 2016 12:38
Автор статьи
Мари

Журналист, творческая личность, люблю писать и познавать новое. Веду здоровый образ жизни и тщательно слежу за своим здоровьем. Готова поделиться своим опытом, мыслями, зарядить оптимизмом и рассказать массу полезных вещей.

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь