Куда нажать, когда болит

Автор  | Опубликовано в рубрике Тайны тела
Оцените материал
(2 голоса(ов))

Точечный массаж при сноровке может стать универсальным средством против боли. Куда же нажать, когда болит?

Ноет зуб, раскалывается голова, тянет спину… Помочь себе за считанные минуты можно без лекарств и побочных эффектов – это в наших силах! Нужно просто вовремя активировать определенные точки, которые энергетически связаны с тем или иным органом или областью тела. Стоит надавить на них или слегка помассировать, как боль и дискомфорт отступят, в проблемном месте начнется процесс самовосстановления. А чтобы усилить эффект, можно нажимать на две пары точек по очереди.

При боли в позвоночнике

Находим точки: первая пара – в задней части шеи, в месте соединения ее с плечом; вторая пара – в паху, по краям лобковой кости.

Действуем: одновременно ставим кончики пальцев на обозначенные точки с левой стороны, мягко нажимаем и держим 2-3 минуты. Затем так же воздействуем на симметричные точки справа.

При боли в пояснице

Находим точки: первая пара – внутри коленных сгибов, вторая – в 5 см левее и правее позвоночника по краям тазовых костей.

Действуем: одновременно нажмите на левую коленную и правую тазовую точки, держите 3-4 минуты. Затем поменяйте руки и точки.

При головной боли

Находим точки: две – по обе стороны от позвоночника, между линией роста волос и плечом, третья – на копчике.

Действуем: левой рукой 1-2 минуты массируйте верхнюю точку слева, а правой – нижнюю. Затем поменяйте руки.

При боли в животе

Находим точки: первую пару обнаруживаем слева и справа на спине, на последнем ребре; вторую – под левой и правой ягодицами.

Действуем: мягко надавливаем на правую верхнюю и левую нижнюю точки, держим 2 минуты. Затем меняем руки и точки.

При ревматических болях

Находим точки: это кончики больших пальцев ног – левой и правой.

Действуем: поставьте ступни на пятки и положите средние пальцы обеих рук на кончики больших пальцев ног. Слегка надавите или просто побарабаньте пальцами в течение 3-4 минут.

При боли в шее

Находим точки: одна расположена на задней поверхности шеи, а другие две – по обе стороны позвоночника, между линией роста волос и первым позвонком.

Действуем: «обнимите» шею с двух сторон и 4-5 минут ритмично нажимайте на обозначенные точки средними пальцами.

При зубной боли

Находим точки: первую пару ищем на нижней челюсти под уголками рта, вторую – между ключицей и грудью.

Действуем: если зуб (неважно, верхний или нижний) разболелся с левой стороны, то прикладываем руки к точкам справа, и наоборот. Мягко надавливаем 3 минуты.

При болях в почках

Находим точки: первая пара находится в небольшом углублении на внутренней стороне лодыжки, вторая – в нижней части правой и левой ягодиц, где начинается бедро.

Действуем: сначала осторожно надавливаем на точки с правой стороны и держим около 3 минут. Затем меняем руки и столько же воздействуем на левые точки.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Пятница, 08 апреля 2016 11:48
Автор статьи
Мари

Журналист, творческая личность, люблю писать и познавать новое. Веду здоровый образ жизни и тщательно слежу за своим здоровьем. Готова поделиться своим опытом, мыслями, зарядить оптимизмом и рассказать массу полезных вещей.

Комментарии  

yuliyayu
0 # yuliyayu 15.09.2016 16:15
точечный массаж-отличное средство от боли, но только в умелых и знающих руках, а то вот так нажмешь куда не надо- и все, боль усилится, а не заглушится
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь