Как ухаживать за ногами в холода

Автор  | Опубликовано в рубрике Ежедневный уход
Оцените материал
(8 голоса(ов))

Тяжесть, потливость, боль в икрах, сухая кожа стоп… Можно ли избежать всех этих неприятностей?

Ножные ванночки

Для улучшения кровообращения и профилактики простуды 2-3 раза в неделю делайте ванночку с морской солью (2-3 ст. ложки соли на 2 л горячей воды). Прямо в воде делайте круговые движения стопами, сгибайте и разгибайте пальцы.

Чтобы ноги не потели, дважды в неделю делайте теплые ванночки с настоями дубовой коры, полевого хвоща, мяты или шалфея. 2-3 ст. ложки лекарственного сырья залейте 1 л воды, поварите 4 минуты, а затем вылейте в глубокую емкость. Подержите в ней ноги, через 15 минут вытрите их и воспользуйтесь питательным кремом.

Массаж с маслом

В борьбе с неприятным запахом ног и потливостью попробуйте массаж с косметическим маслом из виноградных косточек (1 ст. ложка) и эфирным маслом чайного дерева (5-6 капель). Лучшее время – после горячей ванны, на распаренную кожу. Масло чайного дерева хорошо дезинфицирует кожу, а масло из виноградных косточек служит хорошим увлажнителем кожи.

Если к вечеру ноги гудят или болят, перед сном растирайте стопы и икры касторовым маслом, а после надевайте хлопчатобумажные носки. Болезненные ощущения исчезнут, а кожа станет более мягкой и нежной.

Скраб, лосьон, маска

Придать коже мягкость и шелковистость поможет кофейный скраб. Смешайте 2-3 ч. ложки кофейной гущи с толченой скорлупой одного яйца, добавьте 1 ч. ложку сметаны. Массируя, смажьте конечности и выдержите 5 минут.

Для гладкости кожи стоп используйте лимонный лосьон. После горячей ванны натрите ноги смесью из подогретого растительного масла и сока лимона (1:1). Через 5-10 минут уберите излишки бумажной салфеткой.

От трещин и натоптышей избавит льняная маска. Промойте две горсти картофельных очисток, добавьте 2-3 ст. ложки льняного масла, залейте 1 л горячей воды и кипятите до загустевания. Окуните ноги в теплую смесь на 20 минут и после этого сполосните.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Понедельник, 21 марта 2016 15:52
Автор статьи
Мари

Журналист, творческая личность, люблю писать и познавать новое. Веду здоровый образ жизни и тщательно слежу за своим здоровьем. Готова поделиться своим опытом, мыслями, зарядить оптимизмом и рассказать массу полезных вещей.

Комментарии  

yuliyayu
0 # yuliyayu 15.09.2016 20:20
в холодное время года наши ноги нуждаются в особом уходе, я конечно знаю, что необходимо делать ванночки, маски, использовать специальные крема, но я ничего этого не делаю
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь