Какие продукты нужно есть, чтобы стать красивее?

Автор  | Опубликовано в рубрике Молодость и красота
Оцените материал
(12 голоса(ов))

Полезная и вкусная еда – это не только способ сохранить свое здоровье. Совместными усилиями ведущие диетологи и косметологи определили продукты, употребление которых способно сделать женщину более привлекательной.

Красоту женщины во многом определяет состояние ее кожи. Сделать ее идеальной помогут обычные тыквенные семечки. Благотворное воздействие этого продукта обусловлено высоким содержанием в нем цинка. Одна-две столовых ложек семечек в день сделают тон кожи ровным, а о прыщах можно будет забыть навсегда!

Второй важный бьюти-компонент – это водяной кресс. Его каждая хозяйка может выращивать на своем подоконнике круглый год. Этот продукт избавит от отечности, купирует все воспалительные процессы в коже и насытит организм незаменимым железом.

Глаза – зеркало души. А заодно и самое мощное оружие женской красоты. Сделать взгляд сияющим поможет тарелка шпинатового салата. Есть его нужно каждый день. Чтобы еда не надоедала, из зелени можно делать отличный тонизирующий сок.

Съедая одно яблоко каждый день, женщина навсегда сможет забыть о визитах к стоматологу. Вещества, входящие в состав этого диетического фрукта, обладают отбеливающим эффектом. Они способны не только вернуть зубам белоснежный оттенок, но и минимизировать пагубное влияние кофе и чая.

Чтобы быть красивой, женщине вполне достаточно иметь роскошную, шелковистую шевелюру. Исследования доказали, что силу и густоту волосам обеспечивает кремний. В больших концентрациях этот элемент содержится в зеленых бобах.

С годами кожа утрачивает эластичность. Устранить проблему можно, прибегнув к услугам пластических хирургов или косметологов. Но намного дешевле и безопаснее просто съедать по одному киви в день. Этот фрукт – источник витамина С и главный враг морщин. Дополнительным средством омоложения считается льняное масло, эффективно устраняющее сухость и раздражение кожи. Его можно употреблять в жидком виде или добавлять семена в различные блюда.

Три-четыре яйца в неделю при регулярном употреблении способны сотворить с женскими ногтями чудеса. И все это благодаря биотину, входящему в их состав. Ногти перестанут слоиться и станут намного крепче.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Понедельник, 22 февраля 2016 15:36
Автор статьи
Люcя LiLu

Я не гуру, и конечно понимаю, что большая часть моего пути еще впереди, но уже сейчас есть желание поделиться с вами своими наблюдениями и интересными фактами из мира здоровья и соответствующего к нему отношения.

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь