Какой чай подарит молодость и здоровье

Автор  | Опубликовано в рубрике Молодость и красота
Оцените материал
(5 голоса(ов))

Чашка ароматного напитка подарит бодрость и принесет пользу здоровью. Главное – правильно выбрать сорт.

Черный

В чем польза. Черный чай повышает иммунитет и ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, снижает уровень холестерина и стимулирует умственную деятельность. Он обладает антибактериальными свойствами, а потому полезен при инфекциях ротовой полости и расстройствах желудка.

Как готовить. Кипяченую воду температурой 90°С залейте в предварительно согретый заварочный чайник и насыпьте туда чай из расчета 1 ч. ложка на порцию плюс еще одна. Время заваривания – 5 минут. Больше двух заварок черный чай не выдерживает, причем второй раз его можно заливать водой не раньше чем через 15 минут.

Улун

В чем польза. Улун производят из зрелых листьев, степень окисления которых больше, чем у зеленого, но меньше, чем у черного, поэтому этот чай считается полуферментированным. Уникальность улуна – в его тонизирующих свойствах. Но это не единственный плюс. Он лучше других выводит лишний жир и борется с возрастными изменениями.

Как готовить. Глиняный или фарфоровый чайник ополаскивают кипятком, потом засыпают заварку, которую заливают горячей водой и сразу же выливают. Эта вода предназначена чайному листку, чтобы он «ожил», подготовился к дальнейшему завариванию. Только после этого листы заливают водой температурой 60-80°С и оставляют на 2-3 минуты. За время чаепития улун можно доливать до 10 раз, не беспокоясь за сохранность вкуса и полезных свойств.

Зеленый

В чем польза. Он повышает работоспособность и укрепляет иммунитет: борется со старением и помогает при снижении веса, показан при проблемах с пищеварением. Доказано также, что этот напиток предупреждает онкологические заболевания и замедляет развитие опухолей.

Как готовить. Заваривайте при температуре не выше 90°С, настаивайте 3 минуты, пейте теплым.

Пуэр

В чем польза. Этот элитный сорт чая изготавливают из целых, а не нарезанных листочков. С его помощью можно быстро восстановиться после отравления, так как он обладает абсорбентным и спазмолитическим свойствами. Пуэр оказывает заметное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, борясь с холестериновыми бляшками и разжижая кровь. Он выводит токсины и шлаки, способствует перевариванию жирного.

Как готовить. Пуэр заливают водой, которая только что закипела, а через 5 секунд воду сливают. После этого чай вновь заливают кипятком и настаивают в течение 3-5 минут.


Важно!

  • Черный чай противопоказан тем, кто страдает астмой, тахикардией или язвой желудка.
  • Чай пуэр нельзя пить беременным м детям до трех лет, гипертоникам и тем, у кого мочекаменная болезнь.

Расскажите об этом друзьям

Последнее изменение статьи Вторник, 19 апреля 2016 18:31
Автор статьи
Мари

Журналист, творческая личность, люблю писать и познавать новое. Веду здоровый образ жизни и тщательно слежу за своим здоровьем. Готова поделиться своим опытом, мыслями, зарядить оптимизмом и рассказать массу полезных вещей.

Комментарии  

Vladimir
0 # Vladimir 20.04.2016 21:58
Эх ! Жалко только кризис все отдаляет меня от этих прекрасных напитков, только на акции/скидки и приходиться рассчитывать. Мне очень понравился чай зеленый с названием вроде как "невеста дракона", который при заваривании распускается в красивый цветок. А сколько от него энергии, словами не передать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий или задать вопрос


Защитный код
Обновить

Подбор материалов по темам

алкоголь антиоксиданты беременность витамины влияние животных вода воспитание восстановление здоровья вредные привычки дети диеты долголетие дом ежедневный уход женское здоровье женщина здоровое питание здоровье здоровье детей зубы избавляемся от депрессии иммунитет интерьер интимные отношения йога кожа комнатные растения кофе красота курение легкие лицо лишний вес массаж метаболизм микроэлементы мозг молодость мужчина мышцы и связки ноги овощи отдых отпуск очищение печень плавание подростки позвоночник полезные растения похудение простуда психология психология отношений путешествия секс семья сердце снятие стресса снятие усталости современная медицина соки сон сосуды спина спорт спортивное питание стоматология стресс тайны тела тренировки упражнения уход уют факты о еде фрукты ходьба цветы чай ягоды
Обратная связь